เจ้าของร้านค้านี้ ไม่ได้เข้าสู่ระบบเป็นระยะเวลา
21 วัน
แล้ว
หน้าแรก
วิธีการสั่งซื้อสินค้า
แจ้งชำระเงิน
บทความ
เว็บบอร์ด
เกี่ยวกับเรา
ติดต่อเรา
หน้าแรก
>
บทความ
>
5 วิธีลดพุง ภายใน 2 สัปดาห์ บอ…
สินค้าใหม่
ดูสินค้ามาใหม่ทั้งหมด
5 วิธีลดพุง ภายใน 2 สัปดาห์ บอกลาไขมัน อวดหน้าท้องมั่นๆ !!!!
4 ปีที่ผ่านมา
โดย
เจ้าของร้าน
บอกลาปัญหากวนใจอย่างการมีพุงได้เลยค่ะ! วันนี้เรามี 5
วิธีลดพุง
มาแนะนำ สำหรับคนไหนที่มีไขมันสะสมบริเวณพุง จนทำให้พุงยื่น และหมดความมั่นใจในการแต่งตัว วิธีนี้จะช่วยลดพุงได้ภายใน 2 สัปดาห์เลยล่ะค่ะ เตรียมตัวอวดหน้าท้องสวยๆได้อย่างมั่นใจกันเลย !!
1. เดินเร็วก่อนทานอาหารเช้า
....การใช้เวลาช่วงเช้าเพื่อออกกำลังกายเล็กน้อยแบบไม่หนักมากอย่างการเดินเร็ว ส่งผลดีต่อร่างกายมากๆค่ะ ซึ่งนอกจากเราจะได้ออกกำลังแล้ว เรายังได้รับประโยชน์จากแสงแดดในยามเช้าอีกด้วย เพราะแสงยามเช้าช่วยปรับระบบการทำงานของร่างกายให้ทำงานเป็นเวลามากขึ้น ตรงกันข้ามกับการใช้ชีวิตอย่างไม่เป็นเวลาจะส่งผลทำให้กระบวนการทำงานของร่างกายเปลี่ยนแปลง เสี่ยงต่อการน้ำหนักขึ้นได้ ที่สำคัญการเดินตอนเช้ายังช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย
2. เริ่มต้นมื้อเช้าด้วยข้าวโอ๊ตที่มีไฟเบอร์
...การทานข้าวโอ๊ตพร้อมท็อปปิ้งด้วยผลไม้ เป็นอาหารแนะนำสำหรับมื้อเช้าเลยล่ะค่ะ ซึ่งทั้งข้าวโอ๊ตและผลไม้ต่างก็มีไฟเบอร์หรือเส้นใยที่มาช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด อีกทั้งยังช่วยเพิ่มแบคทีเรียที่มีประโยชน์ให้กับลำไส้อีกด้วย ทำให้ลำไส้ผลิต Butyrate หรือกรดไขมันที่มาช่วยลดการอักเสบอันเป็นสาเหตุมาจากไขมันสะสมนั่นเอง
3.ทานอะโวคาโด
...ผลไม้ที่ดีมากๆสำหรับช่วยในการลดพุงเลยก็คืออะโวคาโดค่ะ เพราะอะโวคาโดอุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ แถมยังช่วยลดการสะสมของไขมันที่พุงได้อีกด้วย รวมถึงยังช่วยลดความหิวของเราได้ดี หากทานอะโวคาโดแล้วจะทำให้เราหิวน้อยลง ทำให้ไม่ต้องกินเยอะจนมีพุงยังไงล่ะคะ
4.ดื่มสมูทตี้ที่ผสมโปรตีนจากพืช
...การดื่มโปรตีนจากพืชจะช่วยเบิร์นไขมันที่พุงได้ค่ะ หากอยากให้รสชาติอร่อย ทานง่าย ก็สามารถทำเป็นแบบสมูทตี้ได้ ดื่มแทนน้ำหวานที่ไม่ดีต่อสุขภาพจะดีมากๆค่ะ โดยแนะนำให้ดื่มโปรตีนจากพืชที่นำมาทำอาหารสำหรับมังสวิรัติ แทนเวย์โปรตีนที่กินแล้วทำให้บวมนะคะ เพราะโปรตีนจากพืชนอกจากจะช่วยเบิร์นไขมันแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อีกด้วย ที่สำคัญไม่ทำให้บวมด้วยค่ะ
5.ดื่มน้ำที่ผสมพืชตระกูลส้ม
...การดื่มน้ำที่ผสมพืชตระกูลซิตรัส หรือพืชตระกูลส้ม อย่างมะนาว ส้ม หรือเกรปฟรุ้ต เป็นอีกหนึ่งวิธีช่วยลดพุงค่ะ โดยแนะนำให้จิบประมาณ 8 แก้วทั้งวันจนถึงเวลาก่อนนอน เนื่องจากพืชตระกูลซิตรัสนี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงกระตุ้นเอนไซม์ที่ตับ ช่วยให้ขับสารพิษออกจากร่างกาย ถือเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยดีท็อกซ์ร่างกายเลยก็ว่าได้ค่ะ
วิธีลดพุง เทคนิคลดพุง อาหารลดน้ำหนัก
Share
Share :
COPY
https://www.facebook.com/aroiieverything
ค้นหาสินค้า
ค้นหา
ค้นหาโดยละเอียด
ดูทั้งหมด
สถิติร้านค้า
หน้าที่เข้าชม
193,649 ครั้ง
ผู้ชมทั้งหมด
177,571 ครั้ง
เปิดร้าน
24 มี.ค. 2559
ร้านค้าอัพเดท
15 ส.ค. 2568
หมวดหมู่สินค้า
สินค้าทั้งหมด
[1]
สินค้ามาใหม่
[0]
สินค้าแนะนำ
[1]
หมวดหมู่ตัวอย่าง
[0]
สินค้าใหม่
ดูสินค้ามาใหม่ทั้งหมด
ระบบสมาชิก
คุณเป็นตัวแทนจำหน่าย
ระดับ{{userdata.dropship_level_name}}
ไปหน้าหลักตัวแทน
ระดับสมาชิกของคุณ ที่ร้านค้านี้
รายการสั่งซื้อของฉัน
ทั้งหมด {{(order_nums && order_nums.all)?'('+order_nums.all+')':''}}
รอการชำระเงิน {{(order_nums && order_nums.wait_payment)?'('+order_nums.wait_payment+')':''}}
รอตรวจสอบยอดเงิน {{(order_nums && order_nums.wait_payment_verify)?'('+order_nums.wait_payment_verify+')':''}}
รอจัดส่งสินค้า {{(order_nums && order_nums.wait_send)?'('+order_nums.wait_send+')':''}}
รอยืนยันได้รับสินค้า {{(order_nums && (order_nums.wait_receive || order_nums.wait_confirm))?'('+(order_nums.wait_receive+order_nums.wait_confirm)+')':''}}
รอตรวจสอบข้อร้องเรียน {{(order_nums && order_nums.dispute)?'('+order_nums.dispute+')':''}}
เรียบร้อยแล้ว {{(order_nums && order_nums.completed)?'('+order_nums.completed+')':''}}
ทั้งหมด {{(order_nums && order_nums.all)?'('+order_nums.all+')':''}}
รอการชำระเงิน {{(order_nums && order_nums.wait_payment)?'('+order_nums.wait_payment+')':''}}
รอตรวจสอบยอดเงิน{{(order_nums && order_nums.wait_payment_verify)?'('+order_nums.wait_payment_verify+')':''}}
รอจัดส่งสินค้า {{(order_nums && order_nums.wait_send)?'('+order_nums.wait_send+')':''}}
ส่งสินค้าเรียบร้อยแล้ว {{(order_nums && order_nums.sent)?'('+order_nums.sent+')':''}}
logout
เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
ยังไม่มีบัญชีเทพ
สร้างบัญชีใหม่
ไม่มีค่าใช้จ่าย
สมัครสมาชิก (ฟรี)
ติดต่อเรา
0929405788
aroiieverything@gmail.com
facebook.com/aroiieverything/
@aroiieverything
youtube.com/อร่อย Everything Channel
@aroiieverything
ติดตามสินค้า
ตรวจสอบพัสดุ
Everything Group
คนท้อง Everything
เด็กทารก Everything
https://www.facebook.com/aroiieverything
หน้าแรก
|
วิธีการสั่งซื้อสินค้า
|
แจ้งชำระเงิน
|
บทความ
|
เว็บบอร์ด
|
เกี่ยวกับเรา
|
ติดต่อเรา
|
ตะกร้าสินค้า
|
Site Map
Copyright © 2025
www.aroiieverything.com
All rights reserved.
ตะกร้า
(
0
)
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
ยังไม่มีบัญชีเทพ
สร้างบัญชีใหม่
ไม่มีค่าใช้จ่าย
สมัครสมาชิก (ฟรี)
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
อร่อย Everything : น้ําพริกแคลเซียมปลาทะเล น้ำพริกอร่อยๆ นำพริก ถั่วอัลมอนด์ สแน็ค ขนมขบเคี้ยว
อร่อย Everything : น้ําพริกแคลเซียมปลาทะเล น้ำพริกอร่อยๆ นำพริก ถั่วอัลมอนด์ สแน็ค ขนมขบเคี้ยว "อร่อย Everything" คลังความรู้อาหารที่มีประโยชน์กับสุขภาพ ช่วยให้เราเลือกซื้อ เลือกทาน อย่างชาญฉลาด คัดสรรอาหารดี มีคุณภาพ ที่ทั้ง อร่อย ประโยชน์สูง คุ้มค่า สุขภาพดี เพื่อเราและครอบครัวที่เรารัก ยกตัวอย่างเช่น กฎของพาเรโต 80/20 คือ ผลลัพธ์ 80 % มักมาจากการกระทำที่สำคัญๆ เพียง 20 % - รายจ่ายส่วนตัว ถ้าทำบัญชีจะพบว่ารายจ่าย 80 % อยู่ในรายการรายจ่ายเพียง 20 % เช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, บุหรี่, ค่ามือถือ, ค่าเสื้อผ้า ดังนั้น หากควบคุมรายการรายจ่ายจำนวน 20 % ด้วยการชนะใจตนเอง จะทำให้ลดรายจ่ายถึง 80 % ได้ - อาหารก็เช่นเดียวกัน อาหารที่เราทาน 80% บางทีกลับให้ประโยชน์แก่ร่างกายแค่ 20% หรือ ราคาอาหารที่จ่ายไป เกิดประโยชน์ต่อร่างกายเพียงแค่ 20% ของราคาที่จ่าย ซึ่งบางอย่างยิ่งทานยิ่งทำร้ายตัวเอง จะดีกว่าไหม ถ้าอาหารที่เราทานทุกวัน จ่ายน้อยประโยชน์สูง ทานน้อยประโยชน์มาก ประหยัด คุ้มค่าและสุขภาพดี กฎของพาเรโต 80/20 เป็นกฎที่แสดงถึงความไม่สมดุล ที่สามารถพบเห็นทั่วไปในชีวิตประจำวัน และในระดับมหาภาค สรุปง่ายๆ คือ ผลลัพธ์ 80 % มักมาจากการกระทำที่สำคัญๆ เพียง 20 % เราต้องรู้ว่าสิ่งไหนสำคัญ ทำแล้วให้ผลตอบแทนได้มากกว่า แล้วทำสิ่งสำคัญให้ดีเยี่ยม ที่เหลือทำแค่ดี พอใช้ เหลือไม่ทำก็ได้ เพราะความจริง “เราไม่สามารถทำทุกอย่าง หรือทุ่มเททุกเรื่องได้ เนื่องจากทรัพยากรของเรา ทั้งเวลา หรือเงินทุนนั้นมีจำกัด” เราสามารถประยุกต์เป็นหลักการ “ทำน้อยได้มาก” คือ ทำเฉพาะงานสำคัญ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ส่วนใหญ่ออกมาดีที่สุด นั่นคือเลือกที่จะ “โฟกัส” สิ่งสำคัญ 20% ที่สร้างผลลัพธ์มากถึง 80% นั้นเอง “อร่อย Everything” ได้นำหลัก “น้อยแต่มาก” มาประยุกต์กับอาหาร เราคัดสรรอาหารดี มีคุณภาพ จากธรรมชาติ ที่อร่อย จ่ายน้อยประโยชน์สูง ทานน้อยประโยชน์มาก ประหยัดคุ้มค่าทั้งการจ่าย และการทาน แถมสุขภาพดีอีกด้วย ให้ทุกคนได้ เลือกซื้อ เลือกใช้ เลือกทาน ง่ายขึ้น ลดความวุ่นวายในการศึกษา หา ซื้อ ช่วยเพิ่มเวลาให้เรานำเวลาไปใช้ในด้านอื่นๆ ได้มากขึ้น ดังนั้น เพียงแค่เลือกซื้อสินค้าของ “อร่อย Everything” ได้อาหารดี “อร่อย ประโยชน์สูง ประหยัดคุ้มค่า สุขภาพดี” อย่างแน่นอน 💥 อร่อย Everything 💥 “อร่อย ประโยชน์สูง คุ้มค่า สุขภาพดี” #น้ำพริกอร่อย #น้ำพริกปลาแคลเซียม #น้ำพริกแคลเซียม #อร่อยEverything ติดต่อ Inbox : https://www.facebook.com/messages/aroiieverything LINE : @aroiieverything หรือ https://lin.ee/VQqqrib IG : aroiieverything Youtube : อร่อย Everything Channel https://www.youtube.com/channel/UCufKRKAWy31MHP6MPi2zQBA Web : http://www.aroiieverything.com//
เบอร์โทร :
0929405788
อีเมล :
aroiieverything@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหา
หรือค้นหาอย่างละเอียด
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
{{pdata.name}}
ดูสินค้าทั้งหมดในร้าน
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP
เลื่อนขึ้นบนสุด
คุณมีสินค้า
0
ชิ้นในตะกร้า
สั่งซื้อทันที
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
ดูสินค้าในตะกร้า
เริ่มการสั่งซื้อ
➜
เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม
พูดคุย-สอบถาม
อีเมล aroiieverything@gmail.com
โทร 0929405788
อร่อย Everything Channel
aroiieverything
aroiieverything/
Add @aroiieverything