7 สัญญาณเตือนภัย มะเร็งลำไส้ใหญ่
มะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นมะเร็งประเภทหนึ่งที่พบในคนไทยบ่อยติดอันดับต้นๆ เช่นเดียวกับมะเร็งประเภทอื่นๆ พบได้ในวัยผู้ใหญ่ทั้งเพศหญิงและเพศชาย มีปัจจัยเสี่ยงทั้งจากอาหารประเภทเนื้อแดง ไม่ออกกำลังกาย แอลกอฮอล์ บุหรี่ และกรรมพันธุ์ แต่จะมีสัญญาณเตือนภัยด้วยอาการเริ่มต้นอย่างไรนั้น แหาคำตอบมาให้แล้วค่ะ
7 สัญญาณเตือนภัย มะเร็งลำไส้ใหญ่
1. ปวดท้องเป็นพักๆ ปวดๆ หายๆ
2. ท้องผูก สลับกับท้องเสีย ส่งผลให้อุจจาระแข็ง และเหลวสลับกัน
3. ปวดท้องอยากอุจจาระ แต่ไม่มีอุจจาระออกมา เหมือนถ่ายไม่หมด
4. อุจจาระมีมูกเลือดปน
5. อุจจาระลำเล็กกว่าปกติ
6. ท้องอืด ท้องแน่นตลอดเวลา
7. คลื่นไส้ อาเจียน
จะเห็นได้ว่าอาการเริ่มต้นมาจากลักษณะของอุจจาระเสียเป็นส่วนใหญ่ หากมีอาการเหล่านี้ ไม่อาการใดอาการหนึ่ง หรือมีหลายอาการพร้อมกัน ขอให้สันนิษฐานว่าเราอาจจะมีความผิดปกติของลำไส้ใหญ่ หรืออาจจะเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ก็ได้ค่ะ เพราะฉะนั้นขอให้รีบไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุดนะคะ หากจะป้องกัน ควรทาน ข้าวกล้องหอม อ่อนหวาน คือ ข้าวที่สีเอาเปลือก ออกไป โดยยังมีจมูกข้าวและเยื่อหุ้มเมล็ดข้าวเหลืออยู่ ซึ่งจมูกข้าวและเยื่อหุ้มเมล็ดข้าวนี้ เป็นส่วนที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมาก
สารอาหารในข้าวกล้องที่มีคุณค่าทางโภชนาการและเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
ข้าวกล้อง มีโปรตีนประมาณ 6-12 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ในข้าวกล้องยังประกอบไปด้วย วิตามิน เช่น vitamin B1 Vitamin B2 Vitamin B6 Vitamin E niacin และเกลือแร่ ได้แก่ แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส ทองแดง ซึ่งจะช่วยให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และมีเส้นใยอาหารมาก (dietary fiber) ซึ่งจะทำให้ท้องไม่ผูก และช่วยป้องกันมะเร็งในลำไส้ใหญ่ มีผลทำให้สุขภาพดีขึ้น เมื่อรับประทาน ข้าวกล้องหอม อ่อนหวานเป็นประจำทุกวัน
อีเมล : aroiieverything@gmail.com
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
